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바쁜 일상 속 ‘현명한 식단’이 뜬다… 작은 변화로 시작하는 건강한 한 끼
이진평 기자
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집에서도 실천하는 마일드 피트니스, 부담 없이 건강 챙기는 생활 습관
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헤어 건강 트렌드 — 두피 케어에서 영양 관리까지, 머리카락을 위한 새로운 뷰티 루틴
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수면 혁명, ‘마이크로 슬립’부터 AI 수면 관리까지…최신 트렌드로 건강하게 자는 법
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‘숙면도 디지털로 관리한다’…수면 트렌드는 ‘테크 & 마인드풀니스’
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