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화요일, 5월 12, 2026

woman exercising indoors

건강

“근육 건강, 일상의 작은 변화가 큰 힘 된다”

이진평 기자 - 2026년 5월 11일

Woman in boat pose on yoga mat

건강

일상 속 필라테스, 내 몸을 깨우는 작은 변화의 시작

Woman potting a plant on a porch

건강

달라지는 스트레스 관리법, 소소한 일상 습관으로 지키는 마음 건강

pink and white lotus flower

건강

내 마음을 돌보는 작은 습관, 정신건강 지키는 생활의 변화

two hands touching each other in front of a blue background

건강

일상으로 들어온 AI 건강 관리, 똑똑하게 활용하는 방법은?

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“뇌도 운동이 필요해요”… 뇌건강 챙기는 새로운 습관들 주목

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걷기 운동, 일상 속에서 손쉽게 시작하는 건강 습관

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수면의 질을 높이는 생활 습관, 실천 가능한 작은 변화에서 시작

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