건강 | 룩스스토리

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건강 이진평 기자 - 2026년 7월 30일 0

편안한 일상 속에서도 건강을 유지하고 싶은 현대인들이 많아지면서 '기능성 운동'이 큰 주목을 받고 있습니다. 기능성 운동은 일상생활 속 움직임을 보다 효율적이고 건강하게 만들어주는 운동...

건강 이진평 기자 - 2026년 7월 29일 0

최근 한국 사회에서 탄수화물, 단백질, 지방의 ‘탄단지’ 균형 잡힌 식단이 각광받고 있다. 눈앞에 펼쳐진 한식 한 상 차림에도, 배달 음식의 홍수 속에서도 ‘탄단지 밸런스’를...

건강 이진평 기자 - 2026년 7월 27일 0

내 몸을 지키는 생활 속 면역력 관리 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 '면역력 강화'가 중요한 화두로 떠오르고 있다. 외부 바이러스나 감염에 대항하는 신체 방어력, 즉...

건강 이진평 기자 - 2026년 7월 24일 0

스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상이 된 요즘, 오랜 시간 앉아서 일하는 직장인들에게 거북목과 일자목 증후군이 급속히 확산되고 있다. 장시간 고개를 숙이거나 한 자세로 화면을 바라보다...

건강 이진평 기자 - 2026년 7월 23일 0

최근 건강을 챙기려는 사람들이 늘면서 걷기가 다시 주목받고 있다. 특별한 장비나 회원권이 필요 없어 누구나 쉽게 시작할 수 있기 때문이다. 서울 송파구에 사는 직장인...

건강 이진평 기자 - 2026년 7월 21일 0

최근 정신건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아지고 있다. 과도한 정보, 빠르게 변하는 사회, 그리고 일상 속 스트레스로 인해 '나만의 마음관리법'이 새로운 건강 트렌드로...