금요일, 11월 28, 2025

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감정 억압이 위장과 흉부에 쌓이는 신체 감각의 정체

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“직장인 건강, 작은 변화가 큰 차이를 만든다…실천 가능한 건강 트렌드와 루틴 제안”

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내 몸에 맞는 영양 & 보충제, 똑똑하게 선택하려면

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호흡·자세·미세 움직임이 몸과 마음을 연결하는 섬세한 통로

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집에서 쉽게 시작하는 필라테스, 바쁜 현대인의 건강 습관으로 자리잡다

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“책상 위 건강 지키기, 바쁜 직장인들을 위한 실천법은?”

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일상 속 ‘느린 운동법’의 부상: 고강도 대신 지속 가능한 움직임

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“마시면서 지키는 건강 습관, 최근 각광받는 ‘물 마시기 루틴'”

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영양제, 어떻게 똑똑하게 챙길까? 한국인의 일상을 위한 실천 팁

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혈당관리의 경계선 — 운동보다 먼저 챙겨야 할 ‘인슐린 리듬’

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일상에 스며드는 대체요법, 건강한 루틴을 만드는 새로운 트렌드

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영양 가득한 한 끼, 스마트하게 챙기는 보충제 활용법

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