최근 건강과 뷰티 트렌드에서는 머리카락과 두피 관리가 주목받고 있다. 파마, 염색 등 화학적 시술이 빈번해진 생활 속에서, 머릿결의 윤기와 두피의 건강을 동시에 지키는 ‘홈 케어 루틴’이 인기를 모으고 있다.
서울에 사는 직장인 박지연(35) 씨는 오랜 시간 헤어 스타일링 제품을 사용하며 모발이 푸석해지고, 두피 건조까지 겪었다. “두피도 피부처럼 신경 써야 한다는 걸 깨달은 뒤 루틴을 바꿨어요. 과감한 시술보다는 일상의 작은 습관부터 점검했습니다”라고 말했다.
박 씨의 사례처럼 최근에는 집에서 손쉽게 실천할 수 있는 기본 관리가 큰 인기를 끌고 있다. 전문가들은 과도한 미용 시술보다는 평소 생활 습관부터 챙길 것을 조언한다.
– 자연 건조에 가까운 드라이
뜨거운 바람 대신 찬바람이나 자연 건조를 활용해 머리를 말리면 모발 손상을 줄일 수 있다.
– 두피 마사지 습관화
머리를 감을 때 손끝으로 부드럽게 두피를 자극하면 피로감을 줄이고, 두피 혈액순환에도 도움이 된다.
– 주기적인 빗질과 먼지 관리
가벼운 빗질만으로도 먼지를 제거하고 두피 유분을 모발 끝까지 골고루 분산시킬 수 있다. 외출 후에는 모자나 스카프 등으로 미세먼지 노출을 줄이는 것도 도움이 된다.
– 과한 샴푸 및 스타일링 제품 절제
샴푸는 1번만, 스타일링 제품도 가급적이면 자연스러운 제품을 소량 사용하는 것이 좋다. 잦은 사용은 두피 피로를 가져올 수 있다.
– 지속적인 수분 공급
적당한 온도의 물 하루 6~8잔 마시기, 주 1~2회 이온수 스프레이 등으로 두피와 모발 건강을 챙긴다.
전문가들은 “모발과 두피는 무리한 시술이나 불필요한 제품 사용보다 생활 속 작은 실천에서 부터 건강을 되찾을 수 있다”고 말한다.
거창한 시술이나 값비싼 제품보다, 꾸준한 자기 관리와 작은 습관의 변화가 건강한 머릿결과 두피를 지키는 가장 중요한 비법임을 강조하는 목소리가 커지고 있다.
